اگر به کرم ضد آفتاب علاقه دارید و از این محصول زیاد استفاده می‌کنید، به احتمال زیاد می‌دانید spf ضد آفتاب چیست. سازمان استاندارد برای بررسی میزان محافظت یک کرم از پوست، از معیارهای محافظتی گوناگونی استفاده می‌کند. فاکتور spf نشان دهنده میزان قدرت یک کرم ضد آفتاب در مراقبت از پوست است. با افزایش عدد این فاکتور، سطح مراقبتی کرم ضد آفتاب افزایش پیدا می‌کند. کرم ضد آفتاب کانبیو از جمله محصولات مراقبتی است که با برخورداری از بهترین spf ضد آفتاب همواره در جهت سلامت پوست شما به خوبی عمل می‌کند. جهت آشنایی بیشتر با spf ضد آفتاب و نکات مهم در مورد آن با ما همراه باشید.
فاکتور spf چیست؟
شاید اولین سوالی که برای شما پیش بیاید، این باشد که Spf مخفف چیست؟ spf در واقع مخفف عبارتSun Protection Factor است که نشانگر میزان قدرت یک کرم ضد آفتاب در محافظت از پوست در مقابل نور خورشید است. این فاکتور به عنوان مهم‌ترین فاکتور مقایسه کرم‌های ضد آفتاب با یکدیگر معرفی شده و توسط سازمان fda آمریکا نیز تایید شده است. در واقع SPF یک معیار اندازه گیری علمی است که اطلاعات کاملی از تاثیر کرم بر کاهش آسیب اشعه‌های نور آفتاب به شما می‌دهد.
زمانی که شما از یک ضد آفتاب استفاده کنید و در معرض نور خورشید قرار بگیرید، متوجه خواهید شد که چه تایمی طول می‌کشد تا خورشید روی پوست اثر بگذارد. چنانچه این تایم زیاد باشد، یعنی spf ضد آفتاب شما زیاد است؛ در غیر این صورت spf آن کم است. می‌توان گفت معیار spf باعث می‌شود زمان تاثیر اشعه فرابنفش روی پوست تعیین گردد.
نحوه اندازه گیری SPF
چگونگی اندازه گیری SPF در کشورهای گوناگون با هم متفاوت است. در همه روش‌های بررسی میزان spf ضد آفتاب مسائلی همچون شبیه سازی نور و تاثیر آن بر بافت پوست مورد توجه قرار می‌گیرند. در مثال ساده برای اندازه گیری spf ضد آفتاب، روی پوست ضد آفتاب می‌زنند. سپس پوست در مواجهه با نور آفتاب قرار می‌گیرد. به هر میزان که spf کرم ضد آفتاب بالا باشد، قدرت نور خورشید برای آسیب رساندن به پوست کاهش می‌یابد. برای مثال کرمی با SPF 15 تا ۲۵۰ دقیقه از پوست شما در برابر نور آفتاب محافظت می‌کند.
بهترین SPF کرم ضد آفتاب
برندهای مختلف کرم‌های ضد آفتاب خود را با SPF گوناگون تولید می‌کنند. میزان spf ضد آفتاب می‌تواند بین ۰ تا بالای ۵۰ درصد متغیر باشد. سازمان غذا و دارو درصد مناسب SPF برای انواع پوست را با یکدیگر متفاوت می‌داند. برخی از پوست‌ها به دلیل ساختاری که دارند، باید از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنند. پس مقدار مناسب ضد آفتاب متناسب با نوع پوست تعیین می‌شود و مقدار ثابتی ندارد.
انواع SPF ضد آفتاب
با توجه به میزان spf ضد آفتاب می‌توان کرم‌ها را به انواع مختلفی تقسیم کرد. اگر می‌پرسید که Spf بالا خوبه یا پایین، باید به موارد زیر توجه کنید:
✅ کرم‌های دارایspf کمتر از ۱۵: این نوع از کرم‌های ضد آفتاب کمترین میزان محافظت از پوست را ارائه می‌دهند.
✅ مقدارکرم‌های دارای spf بین ۱۵ تا ۲۹: این دسته از کرم‌های ضد آفتاب محصولاتی برای مراقبت از پوست‌های نرمال هستند. آن‌ها به صورت معمولی و متوسط از پوست شما محافظت می‌کنند.
✅ کرم‌های دارای spf بین ۳۰ تا ۴۹: درجه حفاظت این دسته از کرم‌ها از پوست خوب است. یعنی می‌توانند تا حدودی جلوی آسیب دیدن پوست توسط نور آفتاب را بگیرند.
✅ کرم‌های دارای spf بیشتر از ۵۰: کرم‌هایی که درصد اس پی اف آن‌ها بیشتر از ۵۰ است، کرم‌های منحصر به فردند که می‌توانند به عالی‌ترین شکل ممکن از پوست شما محافظت کنند.
کاربرد SPF کرم ضد آفتاب
برخی از فعالیت‌ها وجود دارند که استفاده از کرم ضد آفتاب را لازم و ضروری می‌کنند. متناسب با میزان آسیب دیدگی پوست و میزان احتمال سوختگی می‌تواند spf ضد آفتاب را در درجات مختلف در نظر گرفت. کاربرد ضد آفتاب spf 50 به بالا می‌تواند در موارد زیر باشد:
- اسکی
- فعالیت در ارتفاع
- فعالیت‌هایی که منجر به افزایش تعریق مب‌شوند
- شنا در فضای باز
- شنا در دریا
برای انجام چنین فعالیت‌هایی باید کرم ضد آفتابی را انتخاب کنید که بتواند خطر را از پوست شما دور کند. کرم‌هایی که spf آن‌ها کمتر است ممکن است نتوانند به خوبی از پوست محافظت کنند. پس بهترین اس پی اف کرم ضد آفتاب در این موارد spf بالای ۵۰ است. همچنین بهتر است کرم شما طیف گسترده باشد.
SPF کرم ضد آفتاب برای انواع پوست
انواع پوست هستند که تایید می‌کنند نور آفتاب چقدر روی آن‌ها تاثیر بگذارد. در واقع میزان آسیب دیدگی پوست تا حد زیادی به نوع پوست و نوع فعالیت‌هایی که شما انجام می‌دهید وابسته است. پوست حساس همیشه در معرض خطر است. بنابراین برای این که پوست سالم‌تری داشته باشید، باید بدانید spf ضد آفتاب چند باشه خوبه. سپس محصولی متناسب با پوست خود را خریداری کنید.
ویژگی انواع پوست عبارتند:
✅ پوست خیلی روشن: پوستی که خیلی روشن است مقادیر زیادی ملانین دارد. به همین دلیل در برابر آفتاب آسیب پذیرتر است. برای محافظت از پوست روشن باید کرم‌های ضدآفتاب spf 30 به بالا استفاده شود.
✅ پوست روشن: پوست روشن نسبت به پوست تیره نور بیشتری را به خود جذب می‌کند. بنابراین باید کرم‌هایی با spf بالا را برای پوست روشن انتخاب کنید.
✅ پوست تیره: پوست‌های تیره گونه دیگری از پوست هستند که در برابر اشعه‌های مرئی و نامرئی نور خورشید آسیب پذیر هستند. اما میزان آسیب پذیری آن‌ها نسبت به پوست‌های روشن کمتر است. برای محافظت از پوست تیره می‌توانید کرم ضد آفتاب spf ۱۵ یا کمتر را استفاده کنید. همچنین استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با spf بالا هیچ مانعی ندارد
چطور اثر SPF را بیشتر کنیم؟
به نظر شما بهترین راه برای افزایش اثر spf چیست؟ شاید خیلی از مصرف کنندگان از این موضوع بی خبر باشند که حتی اگر بهترین اس پی اف ضد آفتاب را انتخاب کنند، باز هم پوست آن‌ها در معرض اشعه‌های uvb خورشید قرار می‌گیرد. به منظور جلوگیری از آسیب و تخریب پوست باید ضد آفتاب را روی تمامی قسمت‌های پوست خود پخش کنید. همچنین لازم است نسبت به تمدید ضد آفتاب اقدام کنید تا در نهایت پستی شاداب و جوان داشته باشید.
نکات قابل توجه در کرم‌های ضد آفتاب
برای استفاده از بهترین کرم ضد آفتاب با اس پی اف مناسب لازم است به نکات زیر توجه داشته باشید:
- SPF30 یک کرم ضد آفتاب تنها ۴ درصد تاثیر گذاری بیشتری از کرمی باspf15 دارد.
- ۱۵ الی ۳۰ دقیقه پیش از این که در معرض نور آفتاب قرار بگیرید باید از ضد آفتاب استفاده کنید. همچنین لازم است هر دو الی سه ساعت یک بار آن را تمدید نمایید.
- توجه داشته باشید که هیچ کدام از کرم‌های ضد آفتاب نمی‌توانند از پوست شما به طور ۱۰۰ درصدی محافظت کنند.
کلام پایانی
ما در این مطلب در مورد spf که ضد آفتاب صحبت کردیم. spf فاکتوریست که نشان می‌دهد یک کرم ضد آفتاب تا چه میزان می‌تواند از پوست شما در برابر اشعه‌های نور آفتاب محافظت کند. اس پی اف مناسب برای انواع پوست متغیر است. بنابراین شما باید پوست خود را بشناسید، سپس با توجه به نکات مهم در زمینه انتخاب spf کرم ضد آفتاب بهترین محصول را انتخاب نمایید. اگر قصد خرید محصولات برند کانبیو را داشته باشید می‌توانید همین حالا با کارشناسان ما در ارتباط باشید.
